Розмари или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами розмари и печенье Шоколадные чипсы
- Розмари содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как розмари содержит 131 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше железа, витамина A, кальция, витамина C, витамина B6, витамина B9 и калия чем розмари.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает на 56% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Печенье Шоколадные чипсы содержит в 109 раз меньше витамина C, чем розмари. Розмари содержит 21.8 мг витамина C, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 0.2 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте розмари ниже.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье Шоколадные чипсы составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта розмари составляет 70.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Rosemary, fresh и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +734.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 14.1g | 56% | |
| Железо | 6.65mg | 2.48mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 14.071g | 51% |
| Жиры | 5.86g | 28.4g | 35% |
| Кальций | 317mg | 38mg | 28% |
| Витамин C | 21.8mg | 0.2mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 4.541g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Селен | 11.2µg | 20% | |
| Витамин B9 | 109µg | 33µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.084mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 8.241g | 18% |
| Калорийность | 131kcal | 488kcal | 18% |
| Натрий | 26mg | 341mg | 14% |
| Калий | 668mg | 221mg | 13% |
| Марганец | 0.96mg | 0.663mg | 13% |
| Углеводы | 20.7g | 58.2g | 13% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.184mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.259mg | 11% |
| Магний | 91mg | 55mg | 9% |
| Медь | 0.301mg | 0.386mg | 9% |
| Фосфор | 66mg | 100mg | 5% |
| Белки | 3.31g | 5.7g | 5% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 1.365mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.177mg | 2% |
| Витамин A | 146µg | 139µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 58.2g | N/A |
| Цинк | 0.93mg | 0.94mg | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1088.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +384.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +610.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +404% |
