Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше МагнийМагний +65.5%
Содержит больше КальцийКальций +734.2%
Содержит больше КалийКалий +202.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +44.8%
Содержит больше МедьМедь +28.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +210.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +411.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~139µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Клетчатка 14.1g 56%
Железо 6.65mg 2.48mg 52%
Насыщенные жиры 2.838g 14.071g 51%
Жиры 5.86g 28.4g 35%
Кальций 317mg 38mg 28%
Витамин C 21.8mg 0.2mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 4.541g 24%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Селен 11.2µg 20%
Витамин B6 0.336mg 0.084mg 19%
Витамин B9 109µg 33µg 19%
Калорийность 131kcal 488kcal 18%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 8.241g 18%
Натрий 26mg 341mg 14%
Углеводы 20.7g 58.2g 13%
Калий 668mg 221mg 13%
Марганец 0.96mg 0.663mg 13%
Витамин B1 0.036mg 0.184mg 12%
Витамин B5 0.804mg 0.259mg 11%
Магний 91mg 55mg 9%
Медь 0.301mg 0.386mg 9%
Белки 3.31g 5.7g 5%
Фосфор 66mg 100mg 5%
Витамин B3 0.912mg 1.365mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B2 0.152mg 0.177mg 2%
Витамин A 146µg 139µg 1%
Чистые углеводы 6.6g 58.2g N/A
Цинк 0.93mg 0.94mg 0%
Триптофан 0.051mg 0.072mg 0%
Треонин 0.136mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.249mg 0.391mg 0%
Лизин 0.143mg 0.214mg 0%
Метионин 0.047mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.27mg 0%
Валин 0.165mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1088.9%
Содержит больше ДругоеДругое +18%
Содержит больше БелкиБелки +72.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +384.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +610.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +404%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.