Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Розмари
  5. Compare
  6. Розмари vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Розмари и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Розмари
Розмари
8
:
2
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Кальций +226.8%
Содержит больше Железо +5945.5%
Содержит больше Магний +911.1%
Содержит больше Калий +406.1%
Содержит меньше Натрий -91.7%
Содержит больше Цинк +86%
Содержит больше Медь +1572.2%
Содержит больше Марганец +8627.3%
Содержит больше Фосфор +62.1%
Розмари
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 96% 250% 65% 29% 59% 4% 26% 101% 126% 0%
Сливочный сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Содержит больше Кальций +226.8%
Содержит больше Железо +5945.5%
Содержит больше Магний +911.1%
Содержит больше Калий +406.1%
Содержит меньше Натрий -91.7%
Содержит больше Цинк +86%
Содержит больше Медь +1572.2%
Содержит больше Марганец +8627.3%
Содержит больше Фосфор +62.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Розмари
Розмари
7
:
4
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Витамин A +163.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +56.5%
Содержит больше Витамин B3 +902.2%
Содержит больше Витамин B5 +55.5%
Содержит больше Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9, общий +1111.1%
Содержит больше Витамин B2 +51.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Розмари
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 176% 0% 0% 73% 9% 36% 18% 49% 78% 82% 0% 0%
Сливочный сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Содержит больше Витамин A +163.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +56.5%
Содержит больше Витамин B3 +902.2%
Содержит больше Витамин B5 +55.5%
Содержит больше Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B9, общий +1111.1%
Содержит больше Витамин B2 +51.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Розмари
Розмари
3
:
2
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Углеводы +275%
Содержит больше Вода +28.8%
Содержит больше Другое +85.8%
Содержит больше Белки +85.8%
Содержит больше Жиры +487.7%
Розмари
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Сливочный сыр
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше Углеводы +275%
Содержит больше Вода +28.8%
Содержит больше Другое +85.8%
Содержит больше Белки +85.8%
Содержит больше Жиры +487.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Розмари
Розмари
1
:
2
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит меньше Насыщенные жиры -86%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +667.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +64.6%
Розмари
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: 0.901 г
Сливочный сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +667.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +64.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Розмари Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Сливочный сыр Мнение
6.6g 5.52g Розмари
Белки 3.31g 6.15g Сливочный сыр
Жиры 5.86g 34.44g Сливочный сыр
Углеводы 20.7g 5.52g Розмари
Калорийность 131kcal 350kcal Сливочный сыр
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Сахар 3.76g Розмари
Клетчатка 14.1g 0g Розмари
Кальций 317mg 97mg Розмари
Железо 6.65mg 0.11mg Розмари
Магний 91mg 9mg Розмари
Фосфор 66mg 107mg Сливочный сыр
Калий 668mg 132mg Розмари
Натрий 26mg 314mg Розмари
Цинк 0.93mg 0.5mg Розмари
Медь 0.301mg 0.018mg Розмари
Марганец 0.96mg 0.011mg Розмари
Селен 8.6µg Сливочный сыр
Витамин A 2924IU 1111IU Розмари
Витамин A, RAE 146µg 308µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg Сливочный сыр
Витамин C 21.8mg 0mg Розмари
Витамин B1 0.036mg 0.023mg Розмари
Витамин B2 0.152mg 0.23mg Сливочный сыр
Витамин B3 0.912mg 0.091mg Розмари
Витамин B5 0.804mg 0.517mg Розмари
Витамин B6 0.336mg 0.056mg Розмари
Витамин B9, общий 109µg 9µg Розмари
Витамин B12 0µg 0.22µg Сливочный сыр
Витамин K 2.1µg Сливочный сыр
Триптофан 0.051mg 0.069mg Сливочный сыр
Треонин 0.136mg 0.233mg Сливочный сыр
Изолейцин 0.136mg 0.324mg Сливочный сыр
Лейцин 0.249mg 0.657mg Сливочный сыр
Лизин 0.143mg 0.567mg Сливочный сыр
Метионин 0.047mg 0.191mg Сливочный сыр
Фенилаланин 0.169mg 0.291mg Сливочный сыр
Валин 0.165mg 0.395mg Сливочный сыр
Гистидин 0.066mg 0.175mg Сливочный сыр
Холестерин 0mg 101mg Розмари
Насыщенные жиры 2.838g 20.213g Розмари
0.01g Сливочный сыр
0.02g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 1.16g 8.907g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 0.901g 1.483g Сливочный сыр
0.007g Сливочный сыр
0.807g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Розмари Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Розмари
Розмари vs Мята
Мята
Розмари
Розмари vs Куркума длинная
Куркума длинная
Розмари
Розмари vs Эстрагон
Эстрагон
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Розмари
19%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
75%
Розмари
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.375g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари
Розмари дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Розмари
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.