Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +435.3%
Содержит больше КальцийКальций +1119.2%
Содержит больше КалийКалий +116.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +701.2%
Содержит больше МедьМедь +171.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +548.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +87.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +711.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1082.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +541.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Соус-коктейль DV% diff.
Железо 6.65mg 0.83mg 73%
Клетчатка 14.1g 1.8g 49%
Натрий 26mg 983mg 42%
Марганец 0.96mg 0.148mg 35%
Кальций 317mg 26mg 29%
Витамин B9 109µg 17µg 23%
Медь 0.301mg 0.111mg 21%
Витамин B6 0.336mg 0.08mg 20%
Магний 91mg 17mg 18%
Витамин B5 0.804mg 0.068mg 15%
Витамин A 146µg 18µg 14%
Насыщенные жиры 2.838g 0g 13%
Витамин C 21.8mg 11.6mg 11%
Калий 668mg 309mg 11%
Витамин B2 0.152mg 0.047mg 8%
Витамин E 1.08mg 7%
Жиры 5.86g 1.05g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0g 6%
Цинк 0.93mg 0.38mg 5%
Фосфор 66mg 30mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Селен 2.2µg 4%
Белки 3.31g 1.36g 4%
Углеводы 20.7g 28.22g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 0g 3%
Холин 11mg 2%
Витамин B3 0.912mg 0.82mg 1%
Витамин B1 0.036mg 0.021mg 1%
Калорийность 131kcal 124kcal 0%
Чистые углеводы 6.6g 26.42g N/A
Сахар 11.83g N/A
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +143.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +458.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.3%
Содержит больше ДругоеДругое +56.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.