Сравнить продукты Розмари и спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3070% |
| Содержит больше КалийКалий | +367.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +738.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 1.67mg | 62% |
| Клетчатка | 14.1g | 3.9g | 41% |
| Кальций | 317mg | 10mg | 31% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Витамин B9 | 109µg | 13µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.08mg | 20% |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 16% | |
| Калий | 668mg | 143mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 13% | |
| Фосфор | 66mg | 150mg | 12% |
| Магний | 91mg | 49mg | 10% |
| Медь | 0.301mg | 0.215mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 2.57mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.03mg | 9% |
| Жиры | 5.86g | 0.85g | 8% |
| Крахмал | 19.57g | 8% | |
| Селен | 4µg | 7% | |
| Марганец | 0.96mg | 1.091mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.103mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 6% | |
| Белки | 3.31g | 5.5g | 4% |
| Цинк | 0.93mg | 1.25mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 3% | |
| Углеводы | 20.7g | 26.44g | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Натрий | 26mg | 5mg | 1% |
| Калорийность | 131kcal | 127kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 22.54g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.249mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +589.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.56g
