Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2175%
Содержит больше КальцийКальций +1881.3%
Содержит больше КалийКалий +295.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1915.2%
Содержит больше МедьМедь +478.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +287.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +823.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +808.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +711.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +424.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1508%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1716.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Томатный суп-пюре DV% diff.
Железо 6.65mg 0.33mg 79%
Клетчатка 14.1g 0.2g 56%
Марганец 0.96mg 0.104mg 37%
Кальций 317mg 16mg 30%
Медь 0.301mg 0.052mg 28%
Витамин B9 109µg 6µg 26%
Витамин B6 0.336mg 0.036mg 23%
Витамин C 21.8mg 2.4mg 22%
Магний 91mg 4mg 21%
Натрий 26mg 424mg 17%
Калий 668mg 169mg 15%
Витамин B5 0.804mg 0.05mg 15%
Витамин A 146µg 18µg 14%
Насыщенные жиры 2.838g 0.22g 12%
Витамин B2 0.152mg 0.029mg 9%
Жиры 5.86g 1.02g 7%
Цинк 0.93mg 0.24mg 6%
Фосфор 66mg 24mg 6%
Белки 3.31g 0.92g 5%
Калорийность 131kcal 50kcal 4%
Углеводы 20.7g 9.6g 4%
Витамин B3 0.912mg 0.465mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0.45g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 0.28g 2%
Витамин B1 0.036mg 0.027mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 9.4g N/A
Триптофан 0.051mg 0.009mg 0%
Треонин 0.136mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.249mg 0.051mg 0%
Лизин 0.143mg 0.036mg 0%
Метионин 0.047mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.031mg 0%
Валин 0.165mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +259.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +474.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.6%
Содержит больше ДругоеДругое +82.9%
Содержит больше ВодаВода +28.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +314.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.