Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Фадж

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +152.8%
Содержит больше КальцийКальций +546.9%
Содержит больше КалийКалий +398.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.2%
Содержит больше МарганецМарганец +127.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.329mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +231.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +418.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +474.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2625%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Фадж DV% diff.
Железо 6.65mg 1.77mg 61%
Клетчатка 14.1g 1.7g 50%
Кальций 317mg 49mg 27%
Витамин B9 109µg 4µg 26%
Витамин B6 0.336mg 0.012mg 25%
Витамин C 21.8mg 0mg 24%
Марганец 0.96mg 0.422mg 23%
Углеводы 20.7g 76.44g 19%
Калий 668mg 134mg 16%
Насыщенные жиры 2.838g 6.448g 16%
Калорийность 131kcal 411kcal 14%
Магний 91mg 36mg 13%
Витамин B5 0.804mg 0.14mg 13%
Витамин A 146µg 44µg 11%
Жиры 5.86g 10.41g 7%
Витамин B3 0.912mg 0.176mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Витамин B2 0.152mg 0.085mg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0.373g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 2.943g 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Медь 0.301mg 0.329mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Белки 3.31g 2.39g 2%
Цинк 0.93mg 1.11mg 2%
Холин 10mg 2%
Натрий 26mg 45mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B1 0.036mg 0.026mg 1%
Фосфор 66mg 71mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +38.5%
Содержит больше ВодаВода +590.8%
Содержит больше ДругоеДругое +148.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.