Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +352.9%
Содержит больше КалийКалий +384.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше МедьМедь +32.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +203%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +990%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +460%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +585.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 146µg 1001µg 95%
Селен 44µg 80%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 25.61g 61%
Жиры 5.86g 43.84g 58%
Клетчатка 14.1g 0g 56%
Насыщенные жиры 2.838g 14.45g 53%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Марганец 0.96mg 0.12mg 37%
Натрий 26mg 697mg 29%
Кальций 317mg 70mg 25%
Витамин C 21.8mg 2mg 22%
Витамин B6 0.336mg 0.06mg 21%
Магний 91mg 13mg 19%
Фосфор 66mg 200mg 19%
Калорийность 131kcal 462kcal 17%
Калий 668mg 138mg 16%
Белки 3.31g 11.4g 16%
Железо 6.65mg 5.5mg 14%
Витамин B9 109µg 60µg 12%
Витамин B2 0.152mg 0.299mg 11%
Медь 0.301mg 0.4mg 11%
Витамин B3 0.912mg 2.51mg 10%
Витамин B5 0.804mg 1.2mg 8%
Углеводы 20.7g 4.67g 5%
Витамин B1 0.036mg 0.088mg 4%
Чистые углеводы 6.6g 4.67g N/A
Цинк 0.93mg 0.92mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0.84g 0%
Триптофан 0.051mg 0.161mg 0%
Треонин 0.136mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.249mg 1.029mg 0%
Лизин 0.143mg 0.863mg 0%
Метионин 0.047mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.567mg 0%
Валин 0.165mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +343.3%
Содержит больше ВодаВода +83%
Содержит больше БелкиБелки +244.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +648.1%
Содержит больше ДругоеДругое +29.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2107.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.84g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.