Сравнить продукты Розмари и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +827.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5015.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +540.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3592.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +369.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +769.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1325% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +990% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1337.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +714.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +428.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +593.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Железо | 6.65mg | 0.13mg | 82% |
| Фосфор | 66mg | 574mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 18.227g | 70% |
| Кальций | 317mg | 890mg | 57% |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Селен | 30µg | 55% | |
| Белки | 3.31g | 26.96g | 47% |
| Марганец | 0.96mg | 0.026mg | 41% |
| Жиры | 5.86g | 30.99g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Цинк | 0.93mg | 4.37mg | 31% |
| Медь | 0.301mg | 0.047mg | 28% |
| Витамин B9 | 109µg | 10µg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.071mg | 20% |
| Калий | 668mg | 72mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 8.046g | 17% |
| Витамин A | 146µg | 288µg | 16% |
| Магний | 91mg | 33mg | 14% |
| Калорийность | 131kcal | 393kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.302mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.353mg | 9% |
| Натрий | 26mg | 187mg | 7% |
| Углеводы | 20.7g | 1.44g | 6% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.064mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 1.341g | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.011mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 1.44g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.987g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 1.065mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | N/A | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
48%
Итоговая оценка минералов
75%
87%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.389g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах