Сравнить продукты Рокфор и Duck egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +934.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +144% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +587.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +151% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +743.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +68.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +464.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.223g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 185kcal |
|
| Белки | 21.54g | 12.81g |
|
| Жиры | 30.64g | 13.77g |
|
| 2g | 1.45g |
|
|
| Углеводы | 2g | 1.45g |
|
| Холестерин | 90mg | 884mg |
|
| Витамин D | 69IU |
|
|
| Магний | 30mg | 17mg |
|
| Кальций | 662mg | 64mg |
|
| Калий | 91mg | 222mg |
|
| Железо | 0.56mg | 3.85mg |
|
| Сахар | 0.93g |
|
|
| Медь | 0.034mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 1.41mg |
|
| Фосфор | 392mg | 220mg |
|
| Натрий | 1809mg | 146mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 674IU |
|
| Витамин A | 294µg | 194µg |
|
| Витамин E | 1.34mg |
|
|
| Витамин D | 1.7µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.038mg |
|
| Селен | 14.5µg | 36.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.156mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.404mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 1.862mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.25mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 5.4µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 80µg |
|
| Холин | 263.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 3.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 6.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.223g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.598mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 1.097mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.951mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.576mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.84mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.885mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.32mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
100%
Итоговая оценка минералов
80%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 794mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1663mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.582g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах