Сравнить продукты Рокфор и Duck egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+934.4%
Содержит
больше
Магний
+76.5%
Содержит
больше
Фосфор
+78.2%
Содержит
больше
Цинк
+47.5%
Содержит
больше
Железо
+587.5%
Содержит
больше
Калий
+144%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Медь
+82.4%
Содержит
больше
Марганец
+26.7%
Содержит
больше
Селен
+151%
Содержит
больше
Кальций
+934.4%
Содержит
больше
Магний
+76.5%
Содержит
больше
Фосфор
+78.2%
Содержит
больше
Цинк
+47.5%
Содержит
больше
Железо
+587.5%
Содержит
больше
Калий
+144%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Медь
+82.4%
Содержит
больше
Марганец
+26.7%
Содержит
больше
Селен
+151%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин A
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+267%
Содержит
больше
Витамин B1
+290%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+743.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.862
Содержит
больше
Витамин A
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+267%
Содержит
больше
Витамин B1
+290%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+743.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.862
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.1%
Содержит
больше
Жиры
+122.5%
Содержит
больше
Углеводы
+37.9%
Содержит
больше
Другое
+464.9%
Содержит
больше
Вода
+79.9%
Содержит
больше
Белки
+68.1%
Содержит
больше
Жиры
+122.5%
Содержит
больше
Углеводы
+37.9%
Содержит
больше
Другое
+464.9%
Содержит
больше
Вода
+79.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.223
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.223
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 1.45g | ||
Белки | 21.54g | 12.81g | |
Жиры | 30.64g | 13.77g | |
Углеводы | 2g | 1.45g | |
Калорийность | 369kcal | 185kcal | |
Сахар | 0.93g | ||
Кальций | 662mg | 64mg | |
Железо | 0.56mg | 3.85mg | |
Магний | 30mg | 17mg | |
Фосфор | 392mg | 220mg | |
Калий | 91mg | 222mg | |
Натрий | 1809mg | 146mg | |
Цинк | 2.08mg | 1.41mg | |
Медь | 0.034mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.038mg | |
Селен | 14.5µg | 36.4µg | |
Витамин A | 1047IU | 674IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 194µg | |
Витамин E | 1.34mg | ||
Витамин D | 69IU | ||
Витамин D | 1.7µg | ||
Витамин B1 | 0.04mg | 0.156mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.404mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 1.862mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.25mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 80µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 5.4µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.303mg | 0.26mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.736mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 0.598mg | |
Лейцин | 2.114mg | 1.097mg | |
Лизин | 1.848mg | 0.951mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.576mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 0.84mg | |
Валин | 1.614mg | 0.885mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.32mg | |
Холестерин | 90mg | 884mg | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 3.681g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 6.525g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.223g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
97%
Итоговая оценка минералов
80%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 794mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1663mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.582g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах