Сравнить продукты Рокфор и Goat milk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +394% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1020% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +593.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +935.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +428.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +324.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +458.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +814.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +505.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +640.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +685.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +121% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +664.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +785.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 69kcal |
|
| Белки | 21.54g | 3.56g |
|
| Жиры | 30.64g | 4.14g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.3mg |
|
| 2g | 4.45g |
|
|
| Углеводы | 2g | 4.45g |
|
| Холестерин | 90mg | 11mg |
|
| Витамин D | 51IU |
|
|
| Магний | 30mg | 14mg |
|
| Кальций | 662mg | 134mg |
|
| Калий | 91mg | 204mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.05mg |
|
| Сахар | 4.45g |
|
|
| Медь | 0.034mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.3mg |
|
| Фосфор | 392mg | 111mg |
|
| Натрий | 1809mg | 50mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 198IU |
|
| Витамин A | 294µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.018mg |
|
| Селен | 14.5µg | 1.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.048mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.277mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 1µg |
|
| Холин | 16mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 2.667g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 1.109g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.149g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.044mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.163mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.207mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 0.314mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.29mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.155mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.24mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.089mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
12%
Итоговая оценка минералов
80%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1759mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.596g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах