Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +190%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КалийКалий +1483.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6500%
Содержит больше МедьМедь +2576.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +7566.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~646mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1737.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +390%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +316.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +424.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.56mg 36.96mg 455%
Марганец 0.03mg 2.3mg 99%
Медь 0.034mg 0.91mg 97%
Насыщенные жиры 19.263g 0.586g 85%
Натрий 1809mg 16mg 78%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Витамин B6 0.124mg 0.65mg 40%
Калий 91mg 1441mg 40%
Магний 30mg 170mg 33%
Витамин A 294µg 16µg 31%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Цинк 2.08mg 5.3mg 29%
Витамин B12 0.64µg 0µg 27%
Витамин B1 0.04mg 0.34mg 25%
Витамин B2 0.586mg 0.29mg 23%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Жиры 30.64g 15.9g 23%
Витамин B5 1.731mg 0.797mg 19%
Селен 14.5µg 5µg 17%
Углеводы 2g 50.02g 16%
Витамин B3 0.734mg 3.06mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 3.15g 12%
Витамин B9 49µg 10µg 10%
Белки 21.54g 17.6g 8%
Фосфор 392mg 440mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 9.78g 3%
Калорийность 369kcal 337kcal 2%
Кальций 662mg 646mg 2%
Чистые углеводы 2g 35.42g N/A
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше БелкиБелки +22.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.7%
Содержит больше ВодаВода +312.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2401%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.