Рокфор или брауни - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1061.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1041.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1856.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +67% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +427.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1809mg | 343mg | 64% |
| Кальций | 662mg | 57mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 9.412g | 54% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 7.319g | 54% |
| Медь | 0.034mg | 0.388mg | 39% |
| Фосфор | 392mg | 132mg | 37% |
| Белки | 21.54g | 6.2g | 31% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.19mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.328mg | 28% |
| Марганец | 0.03mg | 0.587mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.16µg | 20% |
| Железо | 0.56mg | 1.84mg | 16% |
| Углеводы | 2g | 50.2g | 16% |
| Витамин A | 294µg | 176µg | 13% |
| Цинк | 2.08mg | 0.97mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.141mg | 8% |
| Холестерин | 90mg | 73mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 10.839g | 6% |
| Витамин B9 | 49µg | 29µg | 5% |
| Калорийность | 369kcal | 466kcal | 5% |
| Селен | 14.5µg | 11.5µg | 5% |
| Магний | 30mg | 53mg | 5% |
| Калий | 91mg | 176mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.982mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.094mg | 2% |
| Жиры | 30.64g | 29.1g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2g | 50.2g | N/A |
| Триптофан | 0.303mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +247.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +212.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2410% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +613% |
