Сравнить продукты Рокфор и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +90.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +26% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.4g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.74g
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.669g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.778g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 353kcal |
|
| Белки | 21.54g | 21.4g |
|
| Жиры | 30.64g | 28.74g |
|
| 2g | 2.34g |
|
|
| Углеводы | 2g | 2.34g |
|
| Холестерин | 90mg | 75mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Магний | 30mg | 23mg |
|
| Кальций | 662mg | 528mg |
|
| Калий | 91mg | 256mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 0.5g |
|
|
| Медь | 0.034mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 2.66mg |
|
| Фосфор | 392mg | 387mg |
|
| Натрий | 1809mg | 1146mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 721IU |
|
| Витамин A | 294µg | 198µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.009mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.016mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 1.729mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.166mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 1.22µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 36µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 18.669g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 7.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.8g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.312mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.785mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 1.124mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 1.919mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 1.852mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.584mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.087mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.556mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.758mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
40%
Итоговая оценка минералов
80%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубые сыры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 663mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубые сыры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.594g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах