Сравнить продукты Рокфор и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2106.7%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+1860%
Содержит
больше
Цинк
+994.7%
Содержит
больше
Селен
+2316.7%
Содержит
больше
Железо
+162.5%
Содержит
больше
Калий
+86.8%
Содержит
меньше
Натрий
-63.5%
Содержит
больше
Медь
+182.4%
Содержит
больше
Марганец
+403.3%
Содержит
больше
Кальций
+2106.7%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+1860%
Содержит
больше
Цинк
+994.7%
Содержит
больше
Селен
+2316.7%
Содержит
больше
Железо
+162.5%
Содержит
больше
Калий
+86.8%
Содержит
меньше
Натрий
-63.5%
Содержит
больше
Медь
+182.4%
Содержит
больше
Марганец
+403.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5716.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+2563.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1761.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Содержит
больше
Витамин A
+5716.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+2563.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1761.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2267%
Содержит
больше
Жиры
+21785.7%
Содержит
больше
Другое
+199.5%
Содержит
больше
Углеводы
+114%
Содержит
больше
Вода
+134.9%
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Содержит
больше
Белки
+2267%
Содержит
больше
Жиры
+21785.7%
Содержит
больше
Другое
+199.5%
Содержит
больше
Углеводы
+114%
Содержит
больше
Вода
+134.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65084.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1870.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.067 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65084.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1870.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2g | 1.38g |
|
|
| Белки | 21.54g | 0.91g |
|
| Жиры | 30.64g | 0.14g |
|
| Углеводы | 2g | 4.28g |
|
| Калорийность | 369kcal | 19kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 1.78g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.9g |
|
| Кальций | 662mg | 30mg |
|
| Железо | 0.56mg | 1.47mg |
|
| Магний | 30mg | 13mg |
|
| Фосфор | 392mg | 20mg |
|
| Калий | 91mg | 170mg |
|
| Натрий | 1809mg | 661mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.151mg |
|
| Селен | 14.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 18IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 14.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.143mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.093mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg |
|
| Витамин K | 13µg |
|
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.031mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.023mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.03mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.016mg |
|
| Холестерин | 90mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.067g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
13%
Итоговая оценка минералов
80%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.229g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Квашеная капуста дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах