Рокфор или кримпай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты рокфор и кримпай?
- Рокфор и кримпай содержат примерно одинаковое количество калорий. Рокфор содержит 369 калорий, а кримпай содержит 353 калорий.
- Рокфор имеет больше кальция, фосфора, витамина B2, витамина B5, витамина B12, витамина A и селена чем кримпай.
- Рокфор обеспечивает вас на 67% большим количеством натрия от суточной нормы, чем кримпай.
- Рокфор содержит в 10 раз больше кальция, чем кримпай, В то время как рокфор содержит 662 мг кальция, кримпай содержит только 66 мг.
- Кримпай имеет меньше холестерина.
Cheese, roquefort и Pie, chocolate creme, commercially prepared — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +903% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +396.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +247.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +436.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +539.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +646.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +520% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1809mg | 266mg | 67% |
| Кальций | 662mg | 66mg | 60% |
| Фосфор | 392mg | 79mg | 45% |
| Белки | 21.54g | 4.15g | 35% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.14mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 12.449g | 31% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.232mg | 30% |
| Витамин A | 294µg | 46µg | 28% |
| Холестерин | 90mg | 12mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.12µg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 6µg | 15% |
| Цинк | 2.08mg | 0.44mg | 15% |
| Жиры | 30.64g | 22.41g | 13% |
| Углеводы | 2g | 38.44g | 12% |
| Железо | 0.56mg | 1.49mg | 12% |
| Медь | 0.034mg | 0.118mg | 9% |
| Витамин K | 9.5µg | 8% | |
| Витамин B9 | 49µg | 19µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин E | 1.09mg | 7% | |
| Марганец | 0.03mg | 0.161mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.087mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Магний | 30mg | 19mg | 3% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 7.336g | 3% |
| Калий | 91mg | 161mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.149g | 1% |
| Калорийность | 369kcal | 353kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.605mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 27.39g | N/A | |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +419% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +496.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1822% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.4% |
