Сравнить продукты Рокфор и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4313.3%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+115.4%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Железо
+125%
Содержит
больше
Калий
+145.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+94.1%
Содержит
больше
Селен
+64.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.94
Содержит
больше
Кальций
+4313.3%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+115.4%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Железо
+125%
Содержит
больше
Калий
+145.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Медь
+94.1%
Содержит
больше
Селен
+64.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.94
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+550.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+248.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+880%
Содержит
больше
Витамин B12
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1056.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+222.6%
Содержит
больше
Витамин A
+550.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+248.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+880%
Содержит
больше
Витамин B12
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1056.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+222.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+125.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+26.7%
Содержит
больше
Вода
+51%
Содержит
больше
Жиры
+125.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+26.7%
Содержит
больше
Вода
+51%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+125%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 0g | ||
Белки | 21.54g | 27.3g | |
Жиры | 30.64g | 13.6g | |
Углеводы | 2g | 0g | |
Калорийность | 369kcal | 239kcal | |
Кальций | 662mg | 15mg | |
Железо | 0.56mg | 1.26mg | |
Магний | 30mg | 23mg | |
Фосфор | 392mg | 182mg | |
Калий | 91mg | 223mg | |
Натрий | 1809mg | 82mg | |
Цинк | 2.08mg | 1.94mg | |
Медь | 0.034mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.02mg | |
Селен | 14.5µg | 23.9µg | |
Витамин A | 1047IU | 161IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 48µg | |
Витамин E | 0.27mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин B1 | 0.04mg | 0.063mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.168mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 8.487mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 1.03mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 0.3µg | |
Холин | 65.9mg | ||
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.303mg | 0.305mg | |
Треонин | 0.965mg | 1.128mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 1.362mg | |
Лейцин | 2.114mg | 1.986mg | |
Лизин | 1.848mg | 2.223mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.726mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 1.061mg | |
Валин | 1.614mg | 1.325mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.802mg | |
Холестерин | 90mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 3.79g | |
0.04g | |||
0.01g | |||
0.02g | |||
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 5.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 2.97g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
36%
Итоговая оценка минералов
80%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1727mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.473g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах