Сравнить продукты Рокфор и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1833.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1026.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1686.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1503.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +279% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3735.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.64µg | 24.55µg | 996% |
| Витамин A | 294µg | 5252µg | 551% |
| Железо | 0.56mg | 10.83mg | 128% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 2.227mg | 126% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 11.768mg | 69% |
| Кальций | 662mg | 8mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 8.96g | 47% |
| Селен | 14.5µg | 36.5µg | 40% |
| Медь | 0.034mg | 0.383mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 3.536mg | 36% |
| Холестерин | 90mg | 174mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.47mg | 27% |
| Фосфор | 392mg | 207mg | 26% |
| Натрий | 1809mg | 1225mg | 25% |
| Цинк | 2.08mg | 3.7mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 3.42g | 14% |
| Витамин B9 | 49µg | 104µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.212mg | 14% |
| Белки | 21.54g | 15.2g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 12.26g | 9% |
| Жиры | 30.64g | 25.6g | 8% |
| Марганец | 0.03mg | 0.2mg | 7% |
| Калий | 91mg | 226mg | 4% |
| Магний | 30mg | 12mg | 4% |
| Калорийность | 369kcal | 304kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Углеводы | 2g | 2.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2g | 2.1g | N/A |
| Триптофан | 0.303mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
463%
Итоговая оценка минералов
80%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясной рулет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 584mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.303g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах