Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2900%
Содержит больше КальцийКальций +66100%
Содержит больше КалийКалий +2175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +522.2%
Содержит больше МедьМедь +277.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20700%
Содержит больше ФосфорФосфор +39100%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше СеленСелен +752.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3575%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +255.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.689mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Нектар агавы DV% diff.
Насыщенные жиры 19.263g 0g 88%
Натрий 1809mg 4mg 78%
Фруктоза 55.6g 70%
Кальций 662mg 1mg 66%
Фосфор 392mg 1mg 56%
Жиры 30.64g 0.45g 46%
Белки 21.54g 0.09g 43%
Витамин B5 1.731mg 35%
Витамин A 294µg 8µg 32%
Витамин B2 0.586mg 0.165mg 32%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B12 0.64µg 0µg 27%
Углеводы 2g 76.37g 25%
Селен 14.5µg 1.7µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 0g 21%
Цинк 2.08mg 0.01mg 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин K 22.5µg 19%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 0g 9%
Витамин B6 0.124mg 0.234mg 8%
Витамин B1 0.04mg 0.122mg 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Магний 30mg 1mg 7%
Железо 0.56mg 0.09mg 6%
Витамин B9 49µg 30µg 5%
Калорийность 369kcal 310kcal 3%
Медь 0.034mg 0.009mg 3%
Калий 91mg 4mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Марганец 0.03mg 0.005mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 2g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Витамин B3 0.734mg 0.689mg 0%
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +23833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6708.9%
Содержит больше ВодаВода +71.7%
Содержит больше ДругоеДругое +4193.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3718.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.