Сравнить продукты Рокфор и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+6520%
Содержит
больше
Фосфор
+229.4%
Содержит
больше
Цинк
+292.5%
Содержит
больше
Селен
+88.3%
Содержит
больше
Железо
+57.1%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+94.1%
Содержит
больше
Марганец
+3113.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 92
Содержит
больше
Кальций
+6520%
Содержит
больше
Фосфор
+229.4%
Содержит
больше
Цинк
+292.5%
Содержит
больше
Селен
+88.3%
Содержит
больше
Железо
+57.1%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+94.1%
Содержит
больше
Марганец
+3113.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 92
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1623.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+409.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+697.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+396%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+716.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1623.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+409.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+697.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+396%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+716.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+571%
Содержит
больше
Жиры
+3462.8%
Содержит
больше
Другое
+1214.3%
Содержит
больше
Углеводы
+472%
Содержит
больше
Вода
+113.3%
Содержит
больше
Белки
+571%
Содержит
больше
Жиры
+3462.8%
Содержит
больше
Другое
+1214.3%
Содержит
больше
Углеводы
+472%
Содержит
больше
Вода
+113.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2812%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+289.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2812%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+289.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2g | 8.84g |
|
|
| Белки | 21.54g | 3.21g |
|
| Жиры | 30.64g | 0.86g |
|
| Углеводы | 2g | 11.44g |
|
| Калорийность | 369kcal | 40kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 2.6g |
|
| Кальций | 662mg | 10mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.88mg |
|
| Магний | 30mg | 40mg |
|
| Фосфор | 392mg | 119mg |
|
| Калий | 91mg | 92mg |
|
| Натрий | 1809mg | 1mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.964mg |
|
| Селен | 14.5µg | 7.7µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.144mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.217mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.057mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 0.235mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.057mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.155mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.07mg |
|
| Холестерин | 90mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.163g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.291g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.339g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
6%
Итоговая оценка минералов
80%
33%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1808mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах