Рокфор или сафлор красильный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +748.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1076.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +654.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +775% |
| Содержит больше МедьМедь | +5038.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6613.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2807.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +843.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.034mg | 1.747mg | 190% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 28.223g | 179% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 1.163mg | 94% |
| Марганец | 0.03mg | 2.014mg | 86% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 1.17mg | 80% |
| Натрий | 1809mg | 3mg | 79% |
| Магний | 30mg | 353mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 3.682g | 71% |
| Кальций | 662mg | 78mg | 58% |
| Железо | 0.56mg | 4.9mg | 54% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 4.03mg | 46% |
| Фосфор | 392mg | 644mg | 36% |
| Витамин A | 294µg | 3µg | 32% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B9 | 49µg | 160µg | 28% |
| Цинк | 2.08mg | 5.05mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Калий | 91mg | 687mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.415mg | 13% |
| Жиры | 30.64g | 38.45g | 12% |
| Белки | 21.54g | 16.18g | 11% |
| Углеводы | 2g | 34.29g | 11% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 2.284mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 4.848g | 9% |
| Калорийность | 369kcal | 517kcal | 7% |
| Чистые углеводы | 2g | 34.29g | N/A |
| Триптофан | 0.303mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.452mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +600.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1614.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2038.1% |
