Сравнить продукты Рокфор и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3384.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +364.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14857.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2092.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +586.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +274.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +623.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +47% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.2g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 242kcal |
|
| Белки | 21.54g | 27.32g |
|
| Жиры | 30.64g | 13.92g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| 2g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2g | 0g |
|
| Холестерин | 90mg | 80mg |
|
| Витамин D | 53IU |
|
|
| Магний | 30mg | 28mg |
|
| Кальций | 662mg | 19mg |
|
| Калий | 91mg | 423mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 392mg | 246mg |
|
| Натрий | 1809mg | 62mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 7IU |
|
| Витамин A | 294µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.009mg |
|
| Селен | 14.5µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 49µg | 5µg |
|
| Холин | 93.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.086mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 1.067mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
56%
Итоговая оценка минералов
80%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1747mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах