Сравнить продукты Рокфор и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1906.1%
Содержит
больше
Фосфор
+136.1%
Содержит
меньше
Натрий
-67.1%
Содержит
больше
Цинк
+139.1%
Содержит
больше
Селен
+2800%
Содержит
больше
Железо
+158.9%
Содержит
больше
Магний
+146.7%
Содержит
больше
Калий
+378%
Содержит
больше
Медь
+26.5%
Содержит
больше
Марганец
+3293.3%
Содержит
больше
Кальций
+1906.1%
Содержит
больше
Фосфор
+136.1%
Содержит
меньше
Натрий
-67.1%
Содержит
больше
Цинк
+139.1%
Содержит
больше
Селен
+2800%
Содержит
больше
Железо
+158.9%
Содержит
больше
Магний
+146.7%
Содержит
больше
Калий
+378%
Содержит
больше
Медь
+26.5%
Содержит
больше
Марганец
+3293.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+255.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+482.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+199.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+255.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+482.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+199.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+164.6%
Содержит
больше
Жиры
+5275.4%
Содержит
больше
Углеводы
+146.5%
Содержит
больше
Вода
+80.7%
Содержит
больше
Другое
+136.2%
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Содержит
больше
Белки
+164.6%
Содержит
больше
Жиры
+5275.4%
Содержит
больше
Углеводы
+146.5%
Содержит
больше
Вода
+80.7%
Содержит
больше
Другое
+136.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9529.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+401.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.263 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9529.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+401.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 4.13g | ||
Белки | 21.54g | 8.14g | |
Жиры | 30.64g | 0.57g | |
Углеводы | 2g | 4.93g | |
Калорийность | 369kcal | 53kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 0g | 0.8g | |
Кальций | 662mg | 33mg | |
Железо | 0.56mg | 1.45mg | |
Магний | 30mg | 74mg | |
Фосфор | 392mg | 166mg | |
Калий | 91mg | 435mg | |
Натрий | 1809mg | 5493mg | |
Цинк | 2.08mg | 0.87mg | |
Медь | 0.034mg | 0.043mg | |
Марганец | 0.03mg | 1.018mg | |
Селен | 14.5µg | 0.5µg | |
Витамин A | 1047IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.165mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 2.196mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.148mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 14µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | |
Триптофан | 0.303mg | 0.096mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.271mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 0.318mg | |
Лейцин | 2.114mg | 0.537mg | |
Лизин | 1.848mg | 0.381mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.097mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 0.353mg | |
Валин | 1.614mg | 0.332mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.174mg | |
Холестерин | 90mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 19.263g | 0.073g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.263g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
12%
Итоговая оценка минералов
80%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый соус дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рокфор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3684mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах