Сравнить продукты Рокфор и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+596.8%
Содержит
больше
Фосфор
+82.3%
Содержит
больше
Цинк
+55.2%
Содержит
больше
Железо
+144.6%
Содержит
больше
Калий
+148.4%
Содержит
меньше
Натрий
-65.2%
Содержит
больше
Медь
+161.8%
Содержит
больше
Селен
+71%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Содержит
больше
Кальций
+596.8%
Содержит
больше
Фосфор
+82.3%
Содержит
больше
Цинк
+55.2%
Содержит
больше
Железо
+144.6%
Содержит
больше
Калий
+148.4%
Содержит
меньше
Натрий
-65.2%
Содержит
больше
Медь
+161.8%
Содержит
больше
Селен
+71%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+191.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+215.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+36.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+330%
Содержит
больше
Витамин B3
+659.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.7%
Содержит
больше
Витамин A
+191.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+215.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+36.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+330%
Содержит
больше
Витамин B3
+659.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+280.6%
Содержит
больше
Другое
+171.7%
Содержит
больше
Углеводы
+893.5%
Содержит
больше
Вода
+33.4%
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+280.6%
Содержит
больше
Другое
+171.7%
Содержит
больше
Углеводы
+893.5%
Содержит
больше
Вода
+33.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+187.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.4%
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+187.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2g | 18.67g |
|
|
| Белки | 21.54g | 17.19g |
|
| Жиры | 30.64g | 8.05g |
|
| Углеводы | 2g | 19.87g |
|
| Калорийность | 369kcal | 220kcal |
|
| Сахар | 4.68g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.2g |
|
| Кальций | 662mg | 95mg |
|
| Железо | 0.56mg | 1.37mg |
|
| Магний | 30mg | 32mg |
|
| Фосфор | 392mg | 215mg |
|
| Калий | 91mg | 226mg |
|
| Натрий | 1809mg | 630mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 1.34mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.089mg |
|
| Марганец | 0.03mg |
|
|
| Селен | 14.5µg | 24.8µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 359IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 35µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 4.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 5.575mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.826mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.296mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 8.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.303mg |
|
|
| Треонин | 0.965mg |
|
|
| Изолейцин | 1.217mg |
|
|
| Лейцин | 2.114mg |
|
|
| Лизин | 1.848mg |
|
|
| Метионин | 0.558mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.023mg |
|
|
| Валин | 1.614mg |
|
|
| Гистидин | 0.602mg |
|
|
| Холестерин | 90mg | 46mg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 3.109g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 2.949g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.88g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
39%
Итоговая оценка минералов
80%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.154g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах