Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +143.5%
Содержит больше Магний +130.8%
Содержит больше Калий +40%
Содержит больше Медь +30.8%
Содержит больше Марганец +130.8%
Содержит больше Фосфор +27.6%
Содержит меньше Натрий -58.4%
Содержит больше Цинк +68.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 700
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 199% 22% 22% 169% 9% 236% 57% 12% 4% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 210% 9% 10% 215% 6% 99% 96% 9% 2% 80%
Содержит больше Железо +143.5%
Содержит больше Магний +130.8%
Содержит больше Калий +40%
Содержит больше Медь +30.8%
Содержит больше Марганец +130.8%
Содержит больше Фосфор +27.6%
Содержит меньше Натрий -58.4%
Содержит больше Цинк +68.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 700
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +63.2%
Содержит больше Витамин B3 +258%
Содержит больше Витамин B5 +400.3%
Содержит больше Витамин B6 +90.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +145%
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B12 +228.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1045
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 0% 0% 0% 10% 136% 14% 104% 29% 37% 80% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 0% 0% 0% 16% 83% 4% 21% 15% 15% 263% 0%
Содержит больше Витамин B2 +63.2%
Содержит больше Витамин B3 +258%
Содержит больше Витамин B5 +400.3%
Содержит больше Витамин B6 +90.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +145%
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B12 +228.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1045

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +17.9%
Содержит больше Другое +32.2%
Содержит больше Белки +13.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.88
Одинаковое количество вещества Вода - 42.86
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше Жиры +17.9%
Содержит больше Другое +32.2%
Содержит больше Белки +13.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.88
Одинаковое количество вещества Вода - 42.86

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +83.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.9%
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: 1.32 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: 0.721 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +83.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рокфор Тильзитер
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Тильзитер Мнение
2g 1.88g Рокфор
Белки 21.54g 24.41g Тильзитер
Жиры 30.64g 25.98g Рокфор
Углеводы 2g 1.88g Рокфор
Калорийность 369kcal 340kcal Рокфор
Кальций 662mg 700mg Тильзитер
Железо 0.56mg 0.23mg Рокфор
Магний 30mg 13mg Рокфор
Фосфор 392mg 500mg Тильзитер
Калий 91mg 65mg Рокфор
Натрий 1809mg 753mg Тильзитер
Цинк 2.08mg 3.5mg Тильзитер
Медь 0.034mg 0.026mg Рокфор
Марганец 0.03mg 0.013mg Рокфор
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 1047IU 1045IU Рокфор
Витамин A, RAE 294µg 249µg Рокфор
Витамин B1 0.04mg 0.061mg Тильзитер
Витамин B2 0.586mg 0.359mg Рокфор
Витамин B3 0.734mg 0.205mg Рокфор
Витамин B5 1.731mg 0.346mg Рокфор
Витамин B6 0.124mg 0.065mg Рокфор
Витамин B9, общий 49µg 20µg Рокфор
Витамин B12 0.64µg 2.1µg Тильзитер
Триптофан 0.303mg 0.352mg Тильзитер
Треонин 0.965mg 0.899mg Рокфор
Изолейцин 1.217mg 1.484mg Тильзитер
Лейцин 2.114mg 2.548mg Тильзитер
Лизин 1.848mg 2.039mg Тильзитер
Метионин 0.558mg 0.754mg Тильзитер
Фенилаланин 1.023mg 1.358mg Тильзитер
Валин 1.614mg 1.752mg Тильзитер
Гистидин 0.602mg 0.704mg Тильзитер
Холестерин 90mg 102mg Рокфор
Насыщенные жиры 19.263g 16.775g Тильзитер
Мононенасыщенные жиры 8.474g 7.136g Рокфор
Полиненасыщенные жиры 1.32g 0.721g Рокфор

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рокфор Тильзитер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Рокфор
40%
Тильзитер
Итоговая оценка минералов
80%
Рокфор
73%
Тильзитер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тильзитер
Тильзитер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1056mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тильзитер
Тильзитер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.488g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тильзитер
Тильзитер дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рокфор
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Рокфор
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.