Сравнить продукты Рокфор и Тминный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +811.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +137% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.584g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.275g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 376kcal |
|
| Белки | 21.54g | 25.18g |
|
| Жиры | 30.64g | 29.2g |
|
| 2g | 3.06g |
|
|
| Углеводы | 2g | 3.06g |
|
| Холестерин | 90mg | 93mg |
|
| Магний | 30mg | 22mg |
|
| Кальций | 662mg | 673mg |
|
| Калий | 91mg | 93mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.024mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 2.94mg |
|
| Фосфор | 392mg | 490mg |
|
| Натрий | 1809mg | 690mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 1054IU |
|
| Витамин A | 294µg | 271µg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.021mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.18mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.27µg |
|
| Витамин B9 | 49µg | 18µg |
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 18.584g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 8.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.83g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.324mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.896mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 1.563mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 2.412mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 2.095mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.659mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.326mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.682mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.884mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
20%
Итоговая оценка минералов
80%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тминный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тминный сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.679g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тминный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тминный сыр дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах