Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +4037.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1533.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +85.7%
Содержит больше МедьМедь +52.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.6%
Содержит больше МарганецМарганец +246.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1920.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3362%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +716.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Томатный суп-пюре DV% diff.
Насыщенные жиры 19.263g 0.22g 87%
Кальций 662mg 16mg 65%
Натрий 1809mg 424mg 60%
Фосфор 392mg 24mg 53%
Жиры 30.64g 1.02g 46%
Витамин B2 0.586mg 0.029mg 43%
Белки 21.54g 0.92g 41%
Витамин B5 1.731mg 0.05mg 34%
Витамин A 294µg 18µg 31%
Холестерин 90mg 2mg 29%
Витамин B12 0.64µg 0µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 0.28g 20%
Цинк 2.08mg 0.24mg 17%
Калорийность 369kcal 50kcal 16%
Витамин B9 49µg 6µg 11%
Витамин B6 0.124mg 0.036mg 7%
Магний 30mg 4mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 0.45g 6%
Железо 0.56mg 0.33mg 3%
Марганец 0.03mg 0.104mg 3%
Углеводы 2g 9.6g 3%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Медь 0.034mg 0.052mg 2%
Калий 91mg 169mg 2%
Витамин B3 0.734mg 0.465mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.027mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 2g 9.4g N/A
Триптофан 0.303mg 0.009mg 0%
Треонин 0.965mg 0.027mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0.031mg 0%
Лейцин 2.114mg 0.051mg 0%
Лизин 1.848mg 0.036mg 0%
Метионин 0.558mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0.031mg 0%
Валин 1.614mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.602mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2241.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2903.9%
Содержит больше ДругоеДругое +399.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380%
Содержит больше ВодаВода +121.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2926.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +193.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.