Сравнить продукты Рокфор и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4037.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +459.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +232.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-64500% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.175g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1809mg | 47mg | 77% |
| Кальций | 662mg | 16mg | 65% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 2.13µg | 62% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 7.548g | 53% |
| Цинк | 2.08mg | 6.66mg | 42% |
| Витамин A | 294µg | 0µg | 33% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.171mg | 32% |
| Фосфор | 392mg | 174mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.571mg | 23% |
| Железо | 0.56mg | 2.42mg | 23% |
| Селен | 14.5µg | 27µg | 23% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 4.105mg | 21% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Жиры | 30.64g | 19.17g | 18% |
| Белки | 21.54g | 28.94g | 15% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.283mg | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 9µg | 10% |
| Холестерин | 90mg | 116mg | 9% |
| Медь | 0.034mg | 0.099mg | 7% |
| Калий | 91mg | 231mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.708g | 4% |
| Калорийность | 369kcal | 297kcal | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Магний | 30mg | 19mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.059mg | 2% |
| Марганец | 0.03mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Углеводы | 2g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 8.175g | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.303mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.924mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
45%
Итоговая оценка минералов
80%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1762mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.715g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах