Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +568.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.3%
Содержит больше СеленСелен +16%
Содержит больше КалийКалий +67%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.6%
Содержит больше МедьМедь +185.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.7%
Содержит больше МарганецМарганец +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +384.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +458.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +716.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +263.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +145.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Хот-дог DV% diff.
Кальций 662mg 99mg 56%
Насыщенные жиры 19.263g 7.666g 53%
Витамин B12 0.64µg 1.57µg 39%
Витамин B2 0.586mg 0.121mg 36%
Витамин A 294µg 0µg 33%
Натрий 1809mg 1090mg 31%
Витамин B5 1.731mg 0.31mg 28%
Фосфор 392mg 206mg 27%
Белки 21.54g 10.26g 23%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 4.404g 21%
Витамин B3 0.734mg 2.665mg 12%
Витамин B9 49µg 6µg 11%
Жиры 30.64g 25.76g 8%
Цинк 2.08mg 1.2mg 8%
Медь 0.034mg 0.097mg 7%
Железо 0.56mg 1.09mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 11.386g 7%
Калорийность 369kcal 290kcal 4%
Селен 14.5µg 12.5µg 4%
Магний 30mg 15mg 4%
Холестерин 90mg 77mg 4%
Витамин B6 0.124mg 0.166mg 3%
Калий 91mg 152mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.055mg 1%
Марганец 0.03mg 0.045mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Углеводы 2g 4.17g 1%
Чистые углеводы 2g 4.17g N/A
Триптофан 0.303mg 0.111mg 0%
Треонин 0.965mg 0.474mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0.53mg 0%
Лейцин 2.114mg 0.907mg 0%
Лизин 1.848mg 0.963mg 0%
Метионин 0.558mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0.445mg 0%
Валин 1.614mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.602mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +109.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.9%
Содержит больше ДругоеДругое +84%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.5%
Содержит больше ВодаВода +43%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +233.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.