Сравнить продукты Рокфор и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+9357.1%
Содержит
больше
Магний
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+1206.7%
Содержит
больше
Калий
+82%
Содержит
больше
Цинк
+940%
Содержит
больше
Селен
+95.9%
Содержит
больше
Железо
+119.6%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Медь
+97.1%
Содержит
больше
Марганец
+900%
Содержит
больше
Кальций
+9357.1%
Содержит
больше
Магний
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+1206.7%
Содержит
больше
Калий
+82%
Содержит
больше
Цинк
+940%
Содержит
больше
Селен
+95.9%
Содержит
больше
Железо
+119.6%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Медь
+97.1%
Содержит
больше
Марганец
+900%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2392.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+343.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1296%
Содержит
больше
Витамин B6
+264.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+382400%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2392.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+343.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1296%
Содержит
больше
Витамин B6
+264.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+382400%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+697.8%
Содержит
больше
Жиры
+157.5%
Содержит
больше
Другое
+820%
Содержит
больше
Углеводы
+1575%
Содержит
больше
Вода
+30%
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+697.8%
Содержит
больше
Жиры
+157.5%
Содержит
больше
Другое
+820%
Содержит
больше
Углеводы
+1575%
Содержит
больше
Вода
+30%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.3%
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2g | 33.5g |
|
|
| Белки | 21.54g | 2.7g |
|
| Жиры | 30.64g | 11.9g |
|
| Углеводы | 2g | 33.5g |
|
| Калорийность | 369kcal | 245kcal |
|
| Кальций | 662mg | 7mg |
|
| Железо | 0.56mg | 1.23mg |
|
| Магний | 30mg | 8mg |
|
| Фосфор | 392mg | 30mg |
|
| Калий | 91mg | 50mg |
|
| Натрий | 1809mg | 185mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.3mg |
|
| Селен | 14.5µg | 7.4µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.194mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.124mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.029mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 0.179mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.046mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.127mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.108mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.056mg |
|
| Холестерин | 90mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 2.911g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 5.121g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 3.08g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
3195%
Итоговая оценка минералов
80%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1624mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.352g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $3.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах