Сравнить продукты Рокфор и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +337.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +599% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +212.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 662mg | 8mg | 65% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 2µg | 57% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.63mg | 49% |
| Фосфор | 392mg | 150mg | 35% |
| Витамин A | 294µg | 0µg | 33% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.53mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 5.131mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 18.4g | 25% |
| Натрий | 1809mg | 1235mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 14.38g | 22% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.3mg | 22% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 3.46g | 14% |
| Железо | 0.56mg | 1.59mg | 13% |
| Селен | 14.5µg | 21.1µg | 12% |
| Цинк | 2.08mg | 3.41mg | 12% |
| Жиры | 30.64g | 38.27g | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 2µg | 12% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 1.12mg | 12% |
| Калий | 91mg | 398mg | 9% |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Витамин D | 61IU | 8% | |
| Медь | 0.034mg | 0.08mg | 5% |
| Белки | 21.54g | 24.1g | 5% |
| Калорийность | 369kcal | 455kcal | 4% |
| Магний | 30mg | 18mg | 3% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Холестерин | 90mg | 88mg | 1% |
| Углеводы | 2g | 1.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 2g | 1.86g | N/A |
| Марганец | 0.03mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
65%
Итоговая оценка минералов
80%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чоризо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 574mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чоризо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.883g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах