Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит больше МарганецМарганец +547.2%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +915%
Содержит больше ФосфорФосфор +1885.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше СеленСелен +39.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4258.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +510.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +312.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Болонская колбаса DV% diff.
Натрий 7851mg 907mg 302%
Витамин B1 0.012mg 0.523mg 43%
Магний 175mg 14mg 38%
Жиры 0.01g 19.87g 31%
Насыщенные жиры 0.003g 6.839g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 9.732g 24%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Белки 5.06g 15.3g 20%
Витамин B12 0.48µg 0.93µg 19%
Фосфор 7mg 139mg 19%
Цинк 0.2mg 2.03mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 2.107g 14%
Витамин B9 51µg 5µg 12%
Витамин B5 0.118mg 0.72mg 12%
Калорийность 35kcal 247kcal 11%
Витамин B3 2.313mg 3.9mg 10%
Витамин B6 0.396mg 0.27mg 10%
Марганец 0.233mg 0.036mg 9%
Витамин B2 0.057mg 0.157mg 8%
Холин 13.2mg 54.4mg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Селен 9.1µg 12.7µg 7%
Кальций 43mg 11mg 3%
Медь 0.05mg 0.08mg 3%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Углеводы 3.64g 0.73g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 0.73g N/A
Калий 288mg 281mg 0%
Железо 0.78mg 0.77mg 0%
Сахар 3.64g 0g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +398.6%
Содержит больше ВодаВода +17.3%
Содержит больше ДругоеДругое +477.7%
Содержит больше БелкиБелки +202.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +198600%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +486500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70133.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.