Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Брецель

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше МагнийМагний +503.4%
Содержит больше КальцийКальций +59.3%
Содержит больше КалийКалий +29.1%
Содержит больше СеленСелен +106.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +487.2%
Содержит больше МедьМедь +212%
Содержит больше ЦинкЦинк +420%
Содержит больше ФосфорФосфор +1728.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +335.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +320%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +482.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225.5%
Содержит больше ХолинХолин +123.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Брецель DV% diff.
Натрий 7851mg 1240mg 287%
Железо 0.78mg 4.58mg 48%
Магний 175mg 29mg 35%
Марганец 0.233mg 1.015mg 34%
Витамин B1 0.012mg 0.424mg 34%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B9 51µg 166µg 29%
Углеводы 3.64g 80.39g 26%
Витамин B6 0.396mg 0.074mg 25%
Витамин B2 0.057mg 0.332mg 21%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Витамин B3 2.313mg 5.27mg 18%
Фосфор 7mg 128mg 17%
Калорийность 35kcal 384kcal 17%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Медь 0.05mg 0.156mg 12%
Белки 5.06g 10.04g 10%
Селен 9.1µg 4.4µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 1.291g 9%
Цинк 0.2mg 1.04mg 8%
Витамин B5 0.118mg 0.322mg 4%
Жиры 0.01g 2.93g 4%
Витамин E 0mg 0.47mg 3%
Холин 13.2mg 29.5mg 3%
Калий 288mg 223mg 2%
Кальций 43mg 27mg 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Витамин C 0.5mg 2.1mg 2%
Насыщенные жиры 0.003g 0.391g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.727g 2%
Чистые углеводы 3.64g 76.99g N/A
Сахар 3.64g 2.21g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +2170.6%
Содержит больше ДругоеДругое +476.1%
Содержит больше БелкиБелки +98.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +29200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2108.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42933.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.