Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +1844.4%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше КалийКалий +274%
Содержит больше МарганецМарганец +16.5%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.2%
Содержит больше МедьМедь +54%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1064.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +625%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.123mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Вишневый пирог DV% diff.
Натрий 7851mg 191mg 333%
Магний 175mg 9mg 40%
Витамин B6 0.396mg 0.034mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 3.247g 22%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Жиры 0.01g 12.2g 19%
Насыщенные жиры 0.003g 2.985g 14%
Железо 0.78mg 1.85mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 5.314g 13%
Калорийность 35kcal 270kcal 12%
Углеводы 3.64g 38.5g 12%
Витамин B1 0.012mg 0.148mg 11%
Калий 288mg 77mg 6%
Витамин B3 2.313mg 1.276mg 6%
Витамин B9 51µg 27µg 6%
Белки 5.06g 2.8g 5%
Витамин B2 0.057mg 0.125mg 5%
Кальций 43mg 10mg 3%
Медь 0.05mg 0.077mg 3%
Фосфор 7mg 30mg 3%
Витамин A 4µg 29µg 3%
Селен 9.1µg 7.8µg 2%
Холин 13.2mg 2%
Витамин C 0.5mg 1mg 1%
Марганец 0.233mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 38.5g N/A
Сахар 3.64g N/A
Цинк 0.2mg 0.2mg 0%
Витамин B5 0.118mg 0.123mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +80.7%
Содержит больше ВодаВода +55.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2788.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +121900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +957.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +265600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108133.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.