Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +45.7%
Содержит больше КальцийКальций +1120.9%
Содержит больше КалийКалий +306.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2348.7%
Содержит больше МедьМедь +2300%
Содержит больше ЦинкЦинк +2250%
Содержит больше ФосфорФосфор +5142.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3462.2%
Содержит больше СеленСелен +342.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +277.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +806.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +386.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~56µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.233mg 8.3mg 351%
Натрий 7851mg 52mg 339%
Железо 0.78mg 19.1mg 229%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0mg 25.24mg 168%
Медь 0.05mg 1.2mg 128%
Витамин K 0µg 99.8µg 83%
Селен 9.1µg 40.3µg 57%
Фосфор 7mg 367mg 51%
Кальций 43mg 525mg 48%
Цинк 0.2mg 4.7mg 41%
Калий 288mg 1170mg 26%
Витамин B6 0.396mg 0.105mg 22%
Жиры 0.01g 14.01g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 8.782g 22%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 3.056g 20%
Магний 175mg 255mg 19%
Витамин B5 0.118mg 1.07mg 19%
Белки 5.06g 14.29g 18%
Углеводы 3.64g 55.83g 17%
Калорийность 35kcal 325kcal 15%
Витамин B1 0.012mg 0.176mg 14%
Витамин B2 0.057mg 0.2mg 11%
Холин 13.2mg 64.2mg 9%
Насыщенные жиры 0.003g 1.648g 7%
Витамин B3 2.313mg 3.26mg 6%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин B9 51µg 56µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 3.64g 2.63g N/A
Сахар 3.64g 2.76g N/A
Витамин A 4µg 1µg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +707.6%
Содержит больше ДругоеДругое +186%
Содержит больше БелкиБелки +182.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +140000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1433.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +439000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101766.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.