Сравнить продукты Рыбный соус и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Железо
+151.6%
Содержит
больше
Магний
+1066.7%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+137.8%
Содержит
больше
Селен
+1037.5%
Содержит
больше
Фосфор
+742.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 286
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Железо
+151.6%
Содержит
больше
Магний
+1066.7%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+137.8%
Содержит
больше
Селен
+1037.5%
Содержит
больше
Фосфор
+742.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 286
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+230%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+585.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1441.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Холин - 13.4
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+230%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+585.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1441.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Холин - 13.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+206.7%
Содержит
больше
Другое
+1504.8%
Содержит
больше
Жиры
+28100%
Содержит
больше
Углеводы
+302.5%
Содержит
больше
Вода
+12%
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Белки
+206.7%
Содержит
больше
Другое
+1504.8%
Содержит
больше
Жиры
+28100%
Содержит
больше
Углеводы
+302.5%
Содержит
больше
Вода
+12%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44633.3%
Насыщенные жиры:
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44633.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.64g | 13.35g |
|
|
| Белки | 5.06g | 1.65g |
|
| Жиры | 0.01g | 2.82g |
|
| Углеводы | 3.64g | 14.65g |
|
| Калорийность | 35kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 3.64g | 0.5g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.3g |
|
| Кальций | 43mg | 18mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.31mg |
|
| Магний | 175mg | 15mg |
|
| Фосфор | 7mg | 59mg |
|
| Калий | 288mg | 286mg |
|
| Натрий | 7851mg | 306mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 0.233mg | 0.098mg |
|
| Селен | 9.1µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 12IU | 185IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 43µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.42mg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 2.313mg | 1.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.118mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.07µg |
|
| Холин | 13.2mg | 13.4mg |
|
| Витамин K | 0µg | 5.9µg |
|
| Транс-жиры | 0.105g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0.577g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.72g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 1.342g |
|
| 0.001g |
|
||
| 1.146g |
|
||
| 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
132%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.574g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 87)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7545mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах