Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Кастард

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +993.8%
Содержит больше КалийКалий +39.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.4%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3228.6%
Содержит больше СеленСелен +51.7%
Содержит больше КальцийКальций +223.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +155%
Содержит больше ФосфорФосфор +1757.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1652.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +518.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +11.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +408.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +492.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.52µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Кастард DV% diff.
Натрий 7851mg 84mg 338%
Магний 175mg 16mg 38%
Витамин B6 0.396mg 0.064mg 26%
Фосфор 7mg 130mg 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B3 2.313mg 0.132mg 14%
Витамин B2 0.057mg 0.22mg 13%
Витамин B5 0.118mg 0.699mg 12%
Витамин B9 51µg 9µg 11%
Кальций 43mg 139mg 10%
Марганец 0.233mg 0.007mg 10%
Насыщенные жиры 0.003g 2.032g 9%
Селен 9.1µg 6µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Железо 0.78mg 0.34mg 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Жиры 0.01g 4g 6%
Углеводы 3.64g 17.6g 5%
Витамин A 4µg 52µg 5%
Калорийность 35kcal 122kcal 4%
Витамин B1 0.012mg 0.061mg 4%
Цинк 0.2mg 0.51mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 1.127g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.312g 2%
Медь 0.05mg 0.03mg 2%
Калий 288mg 207mg 2%
Витамин B12 0.48µg 0.52µg 2%
Белки 5.06g 3.99g 2%
Витамин C 0.5mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.64g 17.6g N/A
Сахар 3.64g 4.82g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Холин 13.2mg 11.8mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +26.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2006.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +39900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +383.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.