Сравнить продукты Рыбный соус и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1416.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +671% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5440% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +475% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4026.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10466.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 1mg | 341% |
| Магний | 175mg | 10mg | 39% |
| Витамин C | 0.5mg | 27.7mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.08mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.3g | 17% |
| Селен | 9.1µg | 0.6µg | 15% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 0.3mg | 13% |
| Витамин B9 | 51µg | 6µg | 11% |
| Белки | 5.06g | 0.88g | 8% |
| Железо | 0.78mg | 0.31mg | 6% |
| Марганец | 0.233mg | 0.144mg | 4% |
| Фосфор | 7mg | 27mg | 3% |
| Калий | 288mg | 198mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.286mg | 3% |
| Медь | 0.05mg | 0.07mg | 2% |
| Кальций | 43mg | 25mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.317g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.37mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.03mg | 2% |
| Углеводы | 3.64g | 10.18g | 2% |
| Витамин A | 4µg | 15µg | 1% |
| Жиры | 0.01g | 0.58g | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.12mg | 1% |
| Калорийность | 35kcal | 44kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 5.88g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.051g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
132%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7850mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах