Сравнить продукты Рыбный соус и Сгущённое молоко
Сравнить
Основные различия между продуктами рыбный соус и сгущённое молоко
- Рыбный соус богаче магнием, витамином B6 и витамином B3, но сгущённое молоко богаче фосфором, витамином B2, кальцием, холином и витамином B5.
- Рыбный соус обеспечивает вас на 336% большим количеством натрия от суточной нормы, чем сгущённое молоко.
- Рыбный соус содержит в 11 раз больше витамина B3, чем сгущённое молоко. Рыбный соус содержит 2.313 мг витамина B3, в то время как сгущённое молоко содержит 0.21 мг.
- Сгущённое молоко содержит меньше натрия.
- Рыбный соус имеет более низкий гликемический индекс, чем сгущённое молоко.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sauce, fish, ready-to-serve и Milk, canned, condensed, sweetened.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +573.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3783.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3514.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1001.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +676.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +420% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +629.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +535.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +575% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 127mg | 336% |
| Магний | 175mg | 26mg | 35% |
| Фосфор | 7mg | 253mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.416mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.051mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 5.486g | 25% |
| Кальций | 43mg | 284mg | 24% |
| Углеводы | 3.64g | 54.4g | 17% |
| Калорийность | 35kcal | 321kcal | 14% |
| Холин | 13.2mg | 89.1mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.75mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 0.21mg | 13% |
| Жиры | 0.01g | 8.7g | 13% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Марганец | 0.233mg | 0.006mg | 10% |
| Витамин B9 | 51µg | 11µg | 10% |
| Селен | 9.1µg | 14.8µg | 10% |
| Витамин A | 4µg | 74µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.09mg | 7% |
| Железо | 0.78mg | 0.19mg | 7% |
| Цинк | 0.2mg | 0.94mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 2.427g | 6% |
| Белки | 5.06g | 7.91g | 6% |
| Медь | 0.05mg | 0.015mg | 4% |
| Витамин C | 0.5mg | 2.6mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.337g | 2% |
| Калий | 288mg | 371mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.44µg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 54.4g | N/A |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +161.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1004.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1394.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11133.3% |
