Сравнить продукты Рыбный соус и Цезарь (салат)
Сравнить
Какие основные различия между продуктами рыбный соус и цезарь (салат)?
- Рыбный соус богаче магнием, в то время как цезарь (салат) содержит больше селена, фосфора, витамина B1, железа, кальция, витамина B2 и цинка.
- Рыбный соус обеспечивает на 322% больше дневной нормы натрия
- Цезарь (салат) имеет в 6 раз меньше магния, чем рыбный соус. Рыбный соус имеет 175 мг магния, в то время как цезарь (салат) имеет 28 мг.
- Цезарь (салат) имеет низкое содержание натрия.
- Цезарь (салат) имеет более высокий гликемический индекс (50), чем рыбный соус (0).
Мы использовали Sauce, fish, ready-to-serve и LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +152% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +705% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3041.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +421.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 454mg | 322% |
| Селен | 9.1µg | 31.4µg | 41% |
| Магний | 175mg | 28mg | 35% |
| Фосфор | 7mg | 231mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 30% | |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.377mg | 30% |
| Железо | 0.78mg | 2.34mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 4.206g | 19% |
| Кальций | 43mg | 233mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.297mg | 18% |
| Белки | 5.06g | 13.39g | 17% |
| Жиры | 0.01g | 9.54g | 15% |
| Цинк | 0.2mg | 1.61mg | 13% |
| Витамин B9 | 51µg | 13% | |
| Калорийность | 35kcal | 265kcal | 12% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 1.461g | 10% |
| Углеводы | 3.64g | 31.5g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Медь | 0.05mg | 0.126mg | 8% |
| Витамин A | 4µg | 78µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.447mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 2.38g | 6% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 3.237mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 5.9µg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.61mg | 4% |
| Марганец | 0.233mg | 0.321mg | 4% |
| Калий | 288mg | 170mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.4µg | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +63.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +827.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +765.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48600% |
