Сравнить продукты Рыбный соус и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +695.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1841.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +54% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4240% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2657.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +202.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +235.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +537.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +531.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +498.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12537.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +393.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +472750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26900% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 71mg | 338% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 3.03µg | 106% |
| Цинк | 0.2mg | 8.68mg | 77% |
| Белки | 5.06g | 24.98g | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 8.66g | 39% |
| Магний | 175mg | 22mg | 36% |
| Селен | 9.1µg | 27.5µg | 33% |
| Жиры | 0.01g | 19.64g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Фосфор | 7mg | 193mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 9.457g | 24% |
| Железо | 0.78mg | 2.45mg | 21% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 4.663mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.752mg | 13% |
| Холин | 13.2mg | 79mg | 12% |
| Калорийность | 35kcal | 277kcal | 12% |
| Витамин B9 | 51µg | 6µg | 11% |
| Марганец | 0.233mg | 0.012mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.191mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.81g | 5% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.066mg | 5% |
| Медь | 0.05mg | 0.077mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 16mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.373mg | 2% |
| Углеводы | 3.64g | 0g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Калий | 288mg | 325mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 0g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.062mg | 0% | |
| Лейцин | 2.009mg | 0% | |
| Лизин | 2.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.709mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.129mg | 0% | |
| Гистидин | 0.809mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
55%
Итоговая оценка минералов
132%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7780mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.657g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах