Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Рыбный суп
  5. Сравнить
  6. Рыбный суп vs. Молоко

Сравнить продукты Рыбный суп и Молоко

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МедьМедь +480%
Содержит больше МарганецМарганец +1633.3%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +4066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.8%
Содержит больше СеленСелен +230%
Одинаковое количество вещества Калий ~150mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1175.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +152.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.361mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Молоко DV% diff.
Кальций 3mg 125mg 12%
Витамин B12 0.69µg 0.47µg 9%
Витамин B2 0.076mg 0.185mg 8%
Витамин B3 1.186mg 0.093mg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин A 2µg 58µg 6%
Фосфор 56mg 95mg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Натрий 156mg 44mg 5%
Медь 0.058mg 0.01mg 5%
Селен 1µg 3.3µg 4%
Цинк 0.06mg 0.42mg 3%
Марганец 0.052mg 0.003mg 2%
Белки 2.26g 3.37g 2%
Углеводы 0g 4.99g 2%
Холин 7mg 17.7mg 2%
Насыщенные жиры 0.203g 0.633g 2%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.02mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.035g 1%
Витамин B5 0.329mg 0.361mg 1%
Калорийность 16kcal 42kcal 1%
Витамин E 0.17mg 0.01mg 1%
Магний 7mg 11mg 1%
Холестерин 1mg 5mg 1%
Жиры 0.81g 0.97g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 4.99g N/A
Калий 144mg 150mg 0%
Железо 0.01mg 0.03mg 0%
Сахар 0g 5.2g N/A
Витамин B6 0.037mg 0.037mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.277g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +49.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +294.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.4%

Другие также сравнивают

Рыбный суп
Рыбный суп vs Гороховый суп
Гороховый суп
Рыбный суп
Рыбный суп vs Бульон
Бульон
Рыбный суп
Рыбный суп vs Суп-бобы
Суп-бобы
Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.