Сравнить продукты Рыбный суп и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +34.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +266% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +494.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +10720% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +983.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1760.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2705.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +240.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1008.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1189.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +287.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.205g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 16kcal | 130kcal |
|
| Белки | 2.26g | 29.15g |
|
| Жиры | 0.81g | 0.59g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Холестерин | 1mg | 47mg |
|
| Витамин D | 0IU | 82IU |
|
| Магний | 7mg | 42mg |
|
| Кальций | 3mg | 4mg |
|
| Калий | 144mg | 527mg |
|
| Железо | 0.01mg | 0.92mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.45mg |
|
| Фосфор | 56mg | 333mg |
|
| Натрий | 156mg | 54mg |
|
| Витамин A | 6IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0µg | 2µg |
|
| Марганец | 0.052mg | 0.013mg |
|
| Селен | 1µg | 108.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 1.186mg | 22.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 1.038mg |
|
| Витамин B12 | 0.69µg | 2.35µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | |
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Холин | 7mg | 77.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.205g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.175g |
|
| Триптофан | 0.313mg |
|
|
| Треонин | 1.224mg |
|
|
| Изолейцин | 1.287mg |
|
|
| Лейцин | 2.27mg |
|
|
| Лизин | 2.565mg |
|
|
| Метионин | 0.827mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.091mg |
|
|
| Валин | 1.438mg |
|
|
| Гистидин | 0.822mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0.015g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0.105g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.005g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
88%
Итоговая оценка минералов
10%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна