Сравнить продукты Савойская капуста и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +74.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +339% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2885.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +822.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1426.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2546.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +370.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +680% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +194.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +129.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +806.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31690% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +746.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117557.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2524.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 35mg | 1045mg | 101% |
| Фосфор | 42mg | 641mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 18.057g | 82% |
| Натрий | 28mg | 1671mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Витамин K | 68.8µg | 2.6µg | 55% |
| Жиры | 0.1g | 31.79g | 49% |
| Селен | 0.9µg | 20.2µg | 35% |
| Витамин C | 31mg | 0mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Белки | 2g | 18.13g | 32% |
| Витамин A | 50µg | 250µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 8.236g | 21% |
| Цинк | 0.27mg | 2.49mg | 20% |
| Витамин B9 | 80µg | 8µg | 18% |
| Калорийность | 27kcal | 371kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.234mg | 16% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.054mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 1.286g | 8% |
| Марганец | 0.18mg | 0.041mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.015mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.403mg | 4% |
| Холин | 12.3mg | 36.2mg | 4% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.8mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Калий | 230mg | 132mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.63mg | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.076mg | 1% |
| Углеводы | 6.1g | 3.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 3g | 3.7g | N/A |
| Магний | 28mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 2.27g | 2.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.101mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.094mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.085mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
33%
Итоговая оценка минералов
14%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Савойская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1643mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах