Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савойская капуста и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Савойская капуста vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 11% 20% 15% 21% 7.4% 18% 3.7% 23% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +218.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.5%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше ЦинкЦинк +651.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +231%
Содержит больше СеленСелен +1311.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 103% 17% 3.4% 0% 18% 6.9% 5.6% 11% 44% 0% 172% 60% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +647.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +423.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +285%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +342.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савойская капуста Болонская колбаса DV% diff.
Витамин K 68.8µg 0.3µg 57%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Витамин B1 0.07mg 0.523mg 38%
Натрий 28mg 907mg 38%
Витамин C 31mg 0mg 34%
Насыщенные жиры 0.013g 6.839g 31%
Жиры 0.1g 19.87g 30%
Белки 2g 15.3g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 9.732g 24%
Витамин B3 0.3mg 3.9mg 23%
Селен 0.9µg 12.7µg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B9 80µg 5µg 19%
Цинк 0.27mg 2.03mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.049g 2.107g 14%
Фосфор 42mg 139mg 14%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Витамин B5 0.187mg 0.72mg 11%
Калорийность 27kcal 247kcal 11%
Витамин B2 0.03mg 0.157mg 10%
Холин 12.3mg 54.4mg 8%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Марганец 0.18mg 0.036mg 6%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Витамин B6 0.19mg 0.27mg 6%
Железо 0.4mg 0.77mg 5%
Магний 28mg 14mg 3%
Медь 0.062mg 0.08mg 2%
Углеводы 6.1g 0.73g 2%
Калий 230mg 281mg 2%
Кальций 35mg 11mg 2%
Витамин E 0.17mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 3g 0.73g N/A
Сахар 2.27g 0g N/A
Триптофан 0.02mg 0.149mg 0%
Треонин 0.069mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.101mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.103mg 1.168mg 0%
Лизин 0.094mg 1.204mg 0%
Метионин 0.02mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.585mg 0%
Валин 0.085mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 91%
Белки: 2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.1 г
Вода: 91 г
Другое: 0.8 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +735.6%
Содержит больше ВодаВода +50.2%
Содержит больше БелкиБелки +665%
Содержит больше ЖирыЖиры +19770%
Содержит больше ДругоеДругое +337.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 10% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.049 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138928.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савойская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170388/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.