Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савойская капуста и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Савойская капуста vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 11% 20% 15% 21% 7.4% 18% 3.7% 23% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +64.7%
Содержит больше КальцийКальций +34.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +21.6%
Содержит больше КалийКалий +34.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.5%
Содержит больше МедьМедь +79%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.7%
Содержит больше СеленСелен +144.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 103% 17% 3.4% 0% 18% 6.9% 5.6% 11% 44% 0% 172% 60% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +167.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +177.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1463.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +370.6%
Содержит больше ХолинХолин +11.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +535.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савойская капуста Соус-коктейль DV% diff.
Витамин K 68.8µg 4.4µg 54%
Натрий 28mg 983mg 42%
Витамин C 31mg 11.6mg 22%
Витамин B9 80µg 17µg 16%
Витамин B6 0.19mg 0.08mg 8%
Углеводы 6.1g 28.22g 7%
Витамин E 0.17mg 1.08mg 6%
Калорийность 27kcal 124kcal 5%
Медь 0.062mg 0.111mg 5%
Железо 0.4mg 0.83mg 5%
Клетчатка 3.1g 1.8g 5%
Витамин A 50µg 18µg 4%
Витамин B1 0.07mg 0.021mg 4%
Витамин B3 0.3mg 0.82mg 3%
Магний 28mg 17mg 3%
Фосфор 42mg 30mg 2%
Калий 230mg 309mg 2%
Витамин B5 0.187mg 0.068mg 2%
Селен 0.9µg 2.2µg 2%
Цинк 0.27mg 0.38mg 1%
Жиры 0.1g 1.05g 1%
Витамин B2 0.03mg 0.047mg 1%
Белки 2g 1.36g 1%
Марганец 0.18mg 0.148mg 1%
Кальций 35mg 26mg 1%
Чистые углеводы 3g 26.42g N/A
Сахар 2.27g 11.83g N/A
Холин 12.3mg 11mg 0%
Насыщенные жиры 0.013g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.049g 0g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.101mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.094mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.085mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 91%
Белки: 2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.1 г
Вода: 91 г
Другое: 0.8 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Содержит больше ВодаВода +38.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +362.6%
Содержит больше ДругоеДругое +362.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савойская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170388/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.