Сравнить продукты Савойская капуста и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +214.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1942.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +329% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +725.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2802.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1092.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +274% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +314.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +671.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.18mg | 5.224mg | 219% |
| Железо | 0.4mg | 8.17mg | 97% |
| Витамин K | 68.8µg | 57% | |
| Витамин C | 31mg | 2.6mg | 32% |
| Медь | 0.062mg | 0.266mg | 23% |
| Цинк | 0.27mg | 2.23mg | 18% |
| Калий | 230mg | 723mg | 15% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Фосфор | 42mg | 101mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.08mg | 8% |
| Магний | 28mg | 60mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.135mg | 8% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Углеводы | 6.1g | 25.31g | 6% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.101mg | 5% |
| Калорийность | 27kcal | 99kcal | 4% |
| Кальций | 35mg | 65mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.05mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Натрий | 28mg | 6mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.17g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.49g | 1% |
| Витамин B9 | 80µg | 75µg | 1% |
| Белки | 2g | 1.82g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 25.31g | N/A |
| Сахар | 2.27g | N/A | |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.065mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.119g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.054g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.085mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
12%
Итоговая оценка минералов
14%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.106g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Савойская капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)