Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Савоярди
  5. Compare
  6. Савоярди vs. Pan dulce

Сравнить продукты Савоярди и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Савоярди
Савоярди
5
:
5
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Железо +24.7%
Содержит больше Фосфор +84%
Содержит меньше Натрий -35.5%
Содержит больше Цинк +35.7%
Содержит больше Кальций +83%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +27.4%
Содержит больше Марганец +91.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 103
Савоярди
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 135% 9% 75% 10% 20% 32% 32% 32% 0%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Содержит больше Железо +24.7%
Содержит больше Фосфор +84%
Содержит меньше Натрий -35.5%
Содержит больше Цинк +35.7%
Содержит больше Кальций +83%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +27.4%
Содержит больше Марганец +91.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 103

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Савоярди
Савоярди
5
:
7
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Витамин A +2317.4%
Содержит больше Витамин B2 +86.1%
Содержит больше Витамин B5 +89.2%
Содержит больше Витамин B6 +114%
Содержит больше Витамин B12 +581.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +32.7%
Содержит больше Витамин B3 +64.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +40.3%
Савоярди
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 71% 99% 40% 67% 29% 58% 94% 0%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Содержит больше Витамин A +2317.4%
Содержит больше Витамин B2 +86.1%
Содержит больше Витамин B5 +89.2%
Содержит больше Витамин B6 +114%
Содержит больше Витамин B12 +581.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +32.7%
Содержит больше Витамин B3 +64.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +40.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Савоярди
Савоярди
3
:
2
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Белки +12.5%
Содержит больше Жиры +27.3%
Содержит больше Вода +10.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.38
Одинаковое количество вещества Другое - 1.08
Савоярди
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Белки +12.5%
Содержит больше Жиры +27.3%
Содержит больше Вода +10.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.38
Одинаковое количество вещества Другое - 1.08

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Савоярди
Савоярди
1
:
2
Pan dulce
Pan dulce
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.499
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.53
Савоярди
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: 1.423 г
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.499
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.53

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Савоярди Pan dulce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Pan dulce Мнение
58.7g 54.08g Савоярди
Белки 10.6g 9.42g Савоярди
Жиры 9.1g 11.58g Pan dulce
Углеводы 59.7g 56.38g Савоярди
Калорийность 363kcal 367kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g Савоярди
Клетчатка 1g 2.3g Pan dulce
Кальций 47mg 86mg Pan dulce
Железо 3.58mg 2.87mg Савоярди
Магний 12mg 24mg Pan dulce
Фосфор 173mg 94mg Савоярди
Калий 113mg 103mg Савоярди
Натрий 147mg 228mg Савоярди
Цинк 1.14mg 0.84mg Савоярди
Медь 0.095mg 0.121mg Pan dulce
Марганец 0.24mg 0.46mg Pan dulce
Селен 26.2µg Pan dulce
Витамин A 556IU 23IU Савоярди
Витамин A, RAE 167µg 5µg Савоярди
Витамин E 0.29mg Pan dulce
Витамин C 0mg 1.2mg Pan dulce
Витамин B1 0.284mg 0.377mg Pan dulce
Витамин B2 0.428mg 0.23mg Савоярди
Витамин B3 2.104mg 3.463mg Pan dulce
Витамин B5 1.116mg 0.59mg Савоярди
Витамин B6 0.122mg 0.057mg Савоярди
Витамин B9, общий 77µg 108µg Pan dulce
Витамин B12 0.75µg 0.11µg Савоярди
Витамин K 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.133mg Савоярди
Треонин 0.467mg Савоярди
Изолейцин 0.516mg Савоярди
Лейцин 0.861mg Савоярди
Лизин 0.679mg Савоярди
Метионин 0.268mg Савоярди
Фенилаланин 0.511mg Савоярди
Валин 0.579mg Савоярди
Гистидин 0.248mg Савоярди
Холестерин 221mg 30mg Pan dulce
Транс-жиры 1.103g Савоярди
Насыщенные жиры 3.022g 2.183g Pan dulce
0.036g 0g Савоярди
0.004g 0g Савоярди
0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.745g 3.499g Савоярди
Полиненасыщенные жиры 1.423g 1.53g Pan dulce
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Савоярди Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Савоярди
Савоярди vs Английские маффины
Английские маффины
Савоярди
Савоярди vs Яблочный пирог
Яблочный пирог
Савоярди
Савоярди vs Тарт
Тарт
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Савоярди
31%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
35%
Савоярди
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Савоярди
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.839g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.