Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и White cake

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Содержит больше КалийКалий +14.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.6%
Содержит больше МедьМедь +41.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +245.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.2%
Содержит больше КальцийКальций +91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1291.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +568.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +148.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди White cake DV% diff.
Холестерин 221mg 1mg 73%
Железо 3.58mg 1.16mg 30%
Витамин B12 0.75µg 0.06µg 29%
Селен 10.7µg 19%
Витамин B5 1.116mg 0.167mg 19%
Витамин B2 0.428mg 0.189mg 18%
Витамин A 167µg 12µg 17%
Фосфор 173mg 70mg 15%
Витамин B1 0.284mg 0.128mg 13%
Белки 10.6g 4.4g 12%
Витамин B9 77µg 31µg 12%
Витамин B6 0.122mg 0.029mg 7%
Цинк 1.14mg 0.33mg 7%
Витамин B3 2.104mg 1.063mg 7%
Натрий 147mg 284mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 2.162g 5%
Кальций 47mg 90mg 4%
Насыщенные жиры 3.022g 3.897g 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Медь 0.095mg 0.067mg 3%
Марганец 0.24mg 0.277mg 2%
Жиры 9.1g 10.3g 2%
Витамин D 8IU 1%
Холин 6mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Углеводы 59.7g 63.2g 1%
Калорийность 363kcal 356kcal 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 62.2g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Калий 113mg 99mg 0%
Сахар 57.39g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 3.692g 0%
Триптофан 0.133mg 0.054mg 0%
Треонин 0.467mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.199mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.338mg 0%
Лизин 0.679mg 0.204mg 0%
Метионин 0.268mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.228mg 0%
Валин 0.579mg 0.229mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.099mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +140.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.2%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~20.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.692g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.