Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +261.5%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +817.9%
Содержит больше МедьМедь +196.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +245.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2081.8%
Содержит больше МагнийМагний +258.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +63%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +846.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +435%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +239.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Крабовые палочки DV% diff.
Холестерин 221mg 20mg 67%
Селен 22.3µg 41%
Железо 3.58mg 0.39mg 40%
Витамин B2 0.428mg 0.08mg 27%
Витамин B5 1.116mg 0mg 22%
Витамин B1 0.284mg 0.03mg 21%
Витамин B9 77µg 0µg 19%
Витамин A 167µg 0µg 19%
Натрий 147mg 529mg 17%
Фосфор 173mg 282mg 16%
Углеводы 59.7g 15g 15%
Насыщенные жиры 3.022g 0.216g 13%
Калорийность 363kcal 95kcal 13%
Жиры 9.1g 0.46g 13%
Марганец 0.24mg 0.011mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.143g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0.275g 9%
Витамин B3 2.104mg 0.62mg 9%
Витамин B12 0.75µg 0.57µg 8%
Магний 12mg 43mg 7%
Цинк 1.14mg 0.33mg 7%
Медь 0.095mg 0.032mg 7%
Белки 10.6g 7.62g 6%
Кальций 47mg 13mg 3%
Холин 13mg 2%
Клетчатка 1g 0.5g 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B6 0.122mg 0.13mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Калий 113mg 90mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.133mg 0.075mg 0%
Треонин 0.467mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.607mg 0%
Лизин 0.679mg 0.707mg 0%
Метионин 0.268mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.26mg 0%
Валин 0.579mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +39.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1878.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +298%
Содержит больше ВодаВода +282.9%
Содержит больше ДругоеДругое +105.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1261.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +895.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.