Савоярди или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +176.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +230.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +368.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +305.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +290.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +249.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 48mg | 58% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 8.217mg | 38% |
| Железо | 3.58mg | 0.73mg | 36% |
| Селен | 17.5µg | 32% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 5.783g | 29% |
| Натрий | 147mg | 769mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.16µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.426mg | 23% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.179mg | 19% |
| Витамин A | 167µg | 3µg | 18% |
| Белки | 10.6g | 19.22g | 17% |
| Фосфор | 173mg | 282mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.11mg | 15% |
| Витамин B9 | 77µg | 19µg | 15% |
| Углеводы | 59.7g | 17.25g | 14% |
| Калий | 113mg | 373mg | 8% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Жиры | 9.1g | 13.95g | 7% |
| Калорийность | 363kcal | 271kcal | 5% |
| Цинк | 1.14mg | 0.71mg | 4% |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 4.83g | 3% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 1.244mg | 3% |
| Медь | 0.095mg | 0.069mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 17mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 2.493g | 2% |
| Марганец | 0.24mg | 0.228mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Клетчатка | 1g | 1.2g | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +246.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +306.4% |
